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喜马拉雅粉红盐通常被认为是最有益，也是地球上最清洁的盐。它被归类为岩盐或卤石，产自自巴基斯坦旁遮普地区，距离喜马拉雅山约190英里。这个地区拥有全世界最丰富的盐田之一，它们可以追溯到40亿年前地球形成的前寒武纪时期。
喜马拉雅盐的好处
1.改善呼吸问题
根据肺研究所的研究，盐具有抗菌、抗炎、放松粘液和加速粘液清除、去除空气中的病原体和降低IGE水平（免疫系统过分敏感）。
盐雾疗法，或称盐疗法，是在一个模拟盐洞的室内吸入微细干盐——这就是喜马拉雅盐吸入器的来源灵感。研究表明，盐雾疗法是治疗慢性支气管炎的一个非常有效的无药物辅助方法。
2.促进免疫
吸入喜玛拉雅粉红盐可以防止细菌在呼吸道中形成，也可以逆转其影响。它通过促进吞噬细胞（白血球）的活性而起作用，这种活性基本上杀死了所有的真菌和其他可能潜伏在我们呼吸道中的病原体。不仅如此，它还有助于促进中枢神经系统的放松，从而提高免疫力。
3.改善睡眠
由于喜马拉雅粉红盐其矿物质含量高，可以促进更好、更舒适的睡眠。使用喜马拉雅盐吸入器可以防止感染、过敏和呼吸道炎症，它可以帮助防止咳嗽、呼吸浅和打鼾。
4.清除粘液
盐分子中含有带负电荷的离子，这就是海洋空气之所以有益健康的原因。当吸入时，这些离子会穿过鼻窦进入呼吸道，通过与污染物形成离子键来稀释粘液和破坏细菌。当这些污染物被排出体外时，它们安全地缓解了拥挤。
5.平衡身体PH值
喜玛拉雅粉盐中丰富的矿物质含量能自然平衡身体PH值水平。确保PH值处于平衡状态是很重要的，我们大多数人的PH值水平都是酸性（由于不良的饮食、生活方式和环境毒素）。当我们的PH值水平更趋酸性的时候，它会在体内诱发慢性疾病。平衡PH值有助于提高免疫力和促进良好的消化。
6.缓和炎症
研究发现，吸入盐可以减少支气管粘膜的水肿，从而减少炎症。它可以减少呼吸道发炎的频率，如慢性上呼吸道发炎，慢性阻塞性肺疾病，鼻窦感染。可以对接触二手烟、过敏原和空气污染造成的刺激起作用。
如何使用：
1.在使用前两三天，用温水冲洗吸入器，并让其完全干燥, 不要用肥皂。
2.一旦吸入器干燥，根据包装上的说明，将喜马拉雅粉盐放入陶瓷吸入器。最好用大块的粉红色盐。
3.将吸入器器口放入口中，并正常呼吸（通过嘴吸气，通过鼻子呼气）。深呼吸，做15-20分钟。
4.清洗、除去盐，用温盐水清洗呼吸器口表面, 别放在洗碗机里。
5.保持吸入器干燥，存放在一个干净的地方。根据需要，每两年更换一次盐。
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